新潟県・柏崎市
2023/04/17
暖かい日が多くなってきましたが、気温の上がり下がりがありまだまだ寒さを感じる日もありますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
外を見ると色とりどりの花も咲き始め気分もよくなるような季節になってきました☆
寒い日は外へ出ることが億劫になってしまいますが、天気のいい日は外の空気にあたり春の季節を感じながら気分転換を楽しんでいただければと思います(^^♪
配信が遅くなってしまいましたが、リハ活通身4月号になります。
今月は「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」についてです。
寝たきり予防のためテレビを見ながらの体操や少々のお散歩など少しの時間でも身体を動かす習慣をつけていきましょう!!!